健康咨询描述: 要想穿上美美的无袖装,手臂肥胖是大敌。有过减肥经验的女性朋友都该知道,手臂的脂肪以及赘肉是很难通过常规的减肥方法瘦下来的。那么,手臂太粗有什么方法减掉呢?
想得到怎样的帮助:手臂太粗有什么方法减掉呢
病情分析:
你好,你说的你这种情况主要还是饮食太多和运动量少的原因导致的,这种现象比较多见。
指导意见:
建议你最好是平时要控制饮食多注意锻炼身体,这样肥胖的症状慢慢就会好转的,祝早日康复。
病情分析:
您好,很高兴为您解答,手臂的赘肉不易减得原因是手臂运动不够大
指导意见:
建议您晚上尽量不要吃饭,每天拿出半小时举哑铃,哑铃重量先从五公斤开始,逐渐增加,一个月以后就有明显的效果
病情分析:
你好,手臂减肥可以通过瑜伽,跑步,健美操等效果明显,比较安全。
指导意见:
不吃高热量,高脂肪的食物,每天少食多餐,按时吃饭,多喝温开水,坚持运动有效果。
以上是对“手臂太粗有什么方法减掉呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,手臂之类粗。主要还是体脂比高造成的。这个不是单纯如何局部瘦下来。
指导意见:
主要都是要踏踏实实多锻炼和饮食管理做好促进减肥减脂。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。
病情分析:
你好,女性的话的确如果赘肉多的话容易形成蝴蝶袖的一个表现。还有主要就是脂肪容易堆积在大腿、臀部的。
指导意见:
常规减肥如运动和饮食是肯定要做好的。做好适合强度和时间的运动。做好饮食管理,不会说减不掉的。不要去相信那些什么局部涂抹或者所谓的减肥器材用了就可以减的。
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