健康咨询描述: 老是纠结一些一些杞人忧天的问题,自己明明知道是杞人忧天的,但还是会纠结,比如什么人类灭忙啊,之类的。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时失眠的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
病情分析:
看了你的叙述,老是纠结,胡思乱想,像是心里精神调理不好引起的症状。
指导意见:
我建议平时放松,自己调理,保证每天晚上有足够的睡眠,自己调理不行,就去医院挂心里科医生看看。
病情分析:
可能是性格因素的影响,或是生活中有不顺心的事情发生,总是以纠结一些杞人忧天的问题,给你的生活带来了不良的情绪困扰。
指导意见:
在生活中,希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“老是纠结一些一些杞人忧天的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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