跑步的时候大概跑了一公里多一点脊椎下面连着屁股那里

      病情分析：
      患者男性，年龄：20岁，腰背部及臀部疼痛，活动时加重，休息时减轻。
      指导意见：
      建议：1.行腰椎CT排除腰椎间盘突出症，2.休息、畅情志、避风寒、节饮食、戒烟酒；3.热敷，用干毛巾包着热水袋热敷在疼痛处；4.外贴膏药，如奇正消痛贴；4.针灸、理疗；5.疼痛严重时可口服消炎镇痛药，如西乐葆；6.行腰背肌功能锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况考虑是由于白天坐的时间太长或者运动过度引起的局部疼痛。
      指导意见：
      建议你可以热敷一下也可以贴副膏药，如关节止疼膏或者天和追风膏，白天不要长时间的坐着，而且跑步的时候啊，不要时间太长或者太剧烈。

      病情分析：
      您这种情况主要是因为没有经过长期的锻炼引起的肌肉拉伤。主要跟你跑步速度太快或者是跑时间太长引起的。
      指导意见：
      建议您在跑步之前先热身运动，跑步完之后可以适当的再做一些拉伸运动。如果疼痛可以先按摩一下
      以上是对“跑步的时候大概跑了一公里多一点脊椎下面连着屁股那里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！