我想问！我容易乱想，害怕到一个陌生的地方

      您好！根据您所说的情况，到陌生地方有恐惧害怕，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。
      指导意见：建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

      病情分析：
      你好，由于你性格内向，爱胡思乱想，不与人接触，导致心里问题没有释放，越积越多，有焦虑倾向
      指导意见：
      建议，多出去走走呼吸新鲜空气，放松心情放宽心态，学会释放压力，加强运动，每天坚持快步走40分，可以缓解你的焦虑

      病情分析：
      你好，多久了，具体想什么，详细补充一下，多爱自己，多和别人交流，不要太担心。
      指导意见：
      放松心情，配合运动每天半小时快走试试会心情好些，祝你开心快乐每一天，欢迎再次咨询
      以上是对“我想问！我容易乱想，害怕到一个陌生的地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情和症状描述考虑可能是太紧张引起的胡思乱想！
      指导意见：
      建议放松心情！多和家人或者朋友聊聊天！平时不要一个人待着！多做做集体活动！祝你健康！