失眠挺久了现在如果不吃思诺思就睡不着

      出现失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，出现失眠的情况发生，一定要进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗。
      

      病情分析：
      失眠是指一周中有三天睡眠质量差，导致白天睡眠不好。这样就是睡眠障碍。
      指导意见：
      睡眠障碍还是可以用思诺思非苯二氮卓类药物，长期使用会有依赖。不吃是会睡不着的。
      

      病情分析：
      你好，除了失眠还有其他症状吗比如不开心，心烦？平时工作生活压力大吗？
      指导意见：
      建议平时尽量规律作息，白天妥善处理好相应的生活事件，不要补睡，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静，遵医嘱使用药物，睡眠改善后逐步减药。
      
      以上是对“失眠挺久了现在如果不吃思诺思就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！