19岁老是睡不着眼睛很困但头脑很清醒

      病情分析：
      请问您平时的工作压力大吗？白天会不会好累？对于一些学生因为工作压力和学习的压力会导致晚上睡眠相当差。
      指导意见：
      请您放松心态，平时可以适当放松送自己，可以经常锻炼，睡前可以泡杯热牛奶喝一下。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，晚上总是头脑清醒没有困意，眼睛累，睡觉都要到12点左右才能睡着，如果白天精神状态良好，那就没有什么问题，有很多人睡眠时间都短，但精力充沛。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张不安，只要睡眠质量好，白天精神好有活力，那就不用担心。白天尽量少长时间用手机电脑，晚上睡前不要考虑太多，顺其自然。

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，您处于失眠状态，白天晚上入眠都困难
      指导意见：
      也许您是因为什么事情心理压力过大，也许您是因为什么人心理上放不下，所以出现了难睡型失眠，建议您，放松自己
      以上是对“19岁老是睡不着眼睛很困但头脑很清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！