我晚上做噩梦做的不是那些鬼之类的

      与做噩梦的原因有很多，比如说白天经历了一些刺激的事情，或者是思虑劳倦过度，都可以导致人出现做恶梦，建议适当的进行体育锻炼，避免一些睡觉前看过于兴奋的电视电影，可以听一些舒缓的音乐，做头部按摩，必要的时候可以口服一些药物调整。
      

      晚上做梦考虑，可能是由于白天精神紧张过度劳累引起，所以我建议你还是要适当的调理调理自己的睡眠质量，过去起居时间要有规律，不要睡得太晚，要注意放松，不要总去想一些恐怖的画面。
      

      12岁的青少年，晚上睡觉做噩梦，劳累精神紧张，看恐怖片等都会导致做噩梦，心有所想，梦有所梦，这种情况也不要过度的担心和焦虑，白天要放松自我，适当的锻炼身体，参加户外活动，睡前尽量不要看恐怖的片子，自我调整一下，一般问题不大。
      
      以上是对“我晚上做噩梦做的不是那些鬼之类的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每个人睡觉都会做梦得很正常得做一些乱七八糟得梦。
      指导意见：
      建议你白天过度得紧张或者过度得劳累都有可能会做一些不靠谱得梦没事得
      

      病情分析：
      你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝来治疗，睡前喝西洋参起到安神，镇静，帮助睡眠。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。