健康咨询描述: 我从小就胖,我一米五八。62公斤。不知道有什么好的减肥方法,我便秘有点严重,吃过很多药。
病情分析:
看到你的信息,32岁,这个年龄如果运动量小,会开始长肉的。坚持多运动,锻炼健身是最好的减肥方法了,而且运动多了之后便秘会明显改善。
指导意见:
建议饮食营养丰富,重质不重量,即尽量少而精,多饮水而不是饮料。最重要是坚持运动健身,减肥药是立竿见影的减肥方法,但不能久用,停药后不运动会反弹,所以不首选,只有坚持运动瘦身才能持久。
病情分析:
你好,根据描述的情况来看,是出现身体的超重的情况,出现这种情况可以通过合理的饮食运动进行调理。
指导意见:
现在这种情况首先需要注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂低热量饮食,同时注意适当的加强锻炼,长期坚持,可以促进体重下降。
病情分析:
您好,您的BMI指数为:24.8不是超重,属于正常的。您的情况没有肥胖的。
指导意见:
您的情况可以选择针灸,中药的方法配合饮食调节,适当运动能对体重,体形进行有效的调整。但是,首先要根据您的脉象,舌苔,症状进行辩证。才能有针对性的调理。
以上是对“我从小就胖,我一米五八”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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