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我从小就胖,我一米五八

女 | 32岁 2017-05-14 00:38:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 我从小就胖,我一米五八。62公斤。不知道有什么好的减肥方法,我便秘有点严重,吃过很多药。

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孙景莲
孙景莲 哈尔滨市方正县人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病;肺结核、肺炎、支气管扩张症、肺错构瘤、肺 帮助网友:800称赞:1
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2017-05-14 11:20:02 我要投诉

      病情分析:
      看到你的信息,32岁,这个年龄如果运动量小,会开始长肉的。坚持多运动,锻炼健身是最好的减肥方法了,而且运动多了之后便秘会明显改善。
      指导意见:
      建议饮食营养丰富,重质不重量,即尽量少而精,多饮水而不是饮料。最重要是坚持运动健身,减肥药是立竿见影的减肥方法,但不能久用,停药后不运动会反弹,所以不首选,只有坚持运动瘦身才能持久。
      

李长征
李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 擅长: 小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以及内 帮助网友:117719称赞:1385
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2017-05-14 10:22:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述的情况来看,是出现身体的超重的情况,出现这种情况可以通过合理的饮食运动进行调理。
      指导意见:
      现在这种情况首先需要注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂低热量饮食,同时注意适当的加强锻炼,长期坚持,可以促进体重下降。
      

左茂森
左茂森 主治医师 擅长: 擅长艾滋病,梅毒,尖锐湿疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 帮助网友:28272称赞:11
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2017-05-14 10:43:48 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的BMI指数为:24.8不是超重,属于正常的。您的情况没有肥胖的。
      指导意见:
      您的情况可以选择针灸,中药的方法配合饮食调节,适当运动能对体重,体形进行有效的调整。但是,首先要根据您的脉象,舌苔,症状进行辩证。才能有针对性的调理。
      
      以上是对“我从小就胖,我一米五八”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王洪宇
王洪宇 主治医师 擅长: 妊娠期高血压,子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎 帮助网友:4752称赞:31
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2017-05-14 11:09:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问你是否有月经紊乱,有没有面色比较暗沉的表现
      指导意见:
      ?根据你的描述,需要适当调整的饮食和作息,减少辛辣刺激性食物的摄入,多进食新鲜蔬菜和水果,可以少食多餐。晚餐的主食减半
      

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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