觉得自己不是自己，总是发呆

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为压力太大心情不好导致的症状。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，适当放松心情，保持心情舒畅，多和朋友亲人交流，适当锻炼身体增强抵抗力。

      病情分析：
      这个是因为你的心理问题，你要注意一下多休息好，还有就是，不要吃辛辣刺激食物，还有就是，多放松
      指导意见：
      你还年轻，很多事情你还自己解决不了，所以你遇到事情了，你要注意一下可以找朋友倾诉的，还有就是，要注意一下多放松

      病情分析：
      您好，您说的这种情况，高中生里非常常见，有些同学可以控制自己。
      指导意见：
      能够管理好自己，如果发呆时可以背书，思维敏捷时做逻辑性强的课程，只要合理分配时间，刻意管理自己的话，成绩还是不太会被影响的
      以上是对“觉得自己不是自己，总是发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议给予调理睡眠，以便早日康复。