如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥!建议平时饮食上格外的控制一下,少吃甜类油腻刺激性的食物,每天饭后坚持一个小时的跑步和跳健美操疼都有助于达到减肥的效果。
病情分析:
孩子尚小,节食难以做到,因为孩子正是长身体的时候啊,您说呢?
指导意见:
所以建议您,改善食谱,营养搭配合理,面食和脂肪可以从食谱中去除,增加水果蔬菜的摄入。同时计算热量,陪孩子一起选择孩子喜欢的运动,坚持下去
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