晨跑有助于健康吗?听别人说没有多大用

      病情分析：
      早上如果空气良好的情况下，如果坚持锻炼晨跑是对健康有一定的好处的。
      指导意见：
      如果有雾霾的情况下，那么尽可能不要去晨跑，反而对呼吸系统不利。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，跑步怎么会对健康没什么好处呢，跑步能调节身心，减缓工作压力。
      指导意见：
      跑步还可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战，跑步也能增加肺活量。
      
      以上是对“晨跑有助于健康吗?听别人说没有多大用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，早晨晨跑运动利于健康不要听信谣言
      指导意见：
      你好，建议你平时应该坚持每天锻炼，最少半个小时，最好做有氧运动这样利于减肥利于身体健康