健康咨询描述: 怎样变成易瘦体质,猛吃,不长肉,求解答,谢谢
病情分析: 你好,的确有些人如一些大胃王吃的很多也不见胖。这个主要是与个人的基础代谢的情况相关。大部分是天生的。没法这样改变。 指导意见: 主要普通人要保持身材,还是注意踏踏实实的锻炼配合饮食管理才好的。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。这样做好也对健康有利的。
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