焦虑抑郁症的治疗方法 一到春天就睡眠减少

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况建议咨询心理医生，在专业医生指导下正规治疗。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      通常情况下，很多抑郁焦虑症患者睡眠差、没有食欲、记忆减退、不能集中注意力、工作、学习,会对自己没有信心、对自己所做所想的事情抱有怀疑、悲观地想像自己的将来、有失望乃至绝望的想法。
      指导意见：
      应该主动寻找心理问题产生的根源，以解决抑郁的问题，或者寻找心理医生，或者赶紧到医院接受治疗，就是不要等下去，否则病情加重，后果会很严重。祝所有患者早日康复