我的大腿很粗尤其内侧

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。通过适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，整体瘦下来了，腿部的状况自然会改变。运动减肥是有助于身体健康的。

      病情分析：
      你好，通过体重指数然后根据您的身高计算了一下您的体重是超重的。
      指导意见：
      通过计算您超重了将近10公斤，所以你需要减肥，我建议您运动减肥，运动减肥是一个全面系统的减肥过程，可不是只减某一个部位而已。

      病情分析：
      当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等
      指导意见：
      跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。
      以上是对“我的大腿很粗尤其内侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是有一个腿较粗想要减肥的情况。实际上主要还是体脂比较高造成的。看身高体重也是这样的情况。
      指导意见：
      所以注意是坚持正确的锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。注意坚持。不要求快。不是一天两天的事情