医生我现在165斤肉很结实想靠不吃晚饭可以瘦下来吗

      病情分析：
      你好，依据你提供的症状考虑为体重超重正在想把体重减到正常体重之内
      指导意见：
      首先建议不要靠节食的方法来减肥因为这是不科学而且对身体有损害的你可以采取锻炼包括清淡饮食来控制自己的体重
      

      病情分析：
      像这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时瘦身，这是比较健康的方法减少脂肪。
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述现在165斤肉很结实想靠不吃晚饭可以瘦下来吗？
      指导意见：
      不建议你以不吃饭达到减肥的目的，因为不吃饭对身体是一种损害，到时减肥是达到了，但你浑身的毛病也会随之而来。现在减肥的方法有很多种建议你找个不损害身体的方法减肥。
      
      以上是对“医生我现在165斤肉很结实想靠不吃晚饭可以瘦下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！