医生总是容易担心和怀疑
健康咨询描述： 医生你好，总是容易担心和怀疑，比如跟别人在社交网络聊天，不管说什么话都要犹豫很久，怕别人觉得自己笨或者low，或者太生硬。而且对最亲密的人也是这样，没办法自然而然地运用自己的真实心情和理智。这种情况近来非常严重，而且还有许多别的问题，让我很焦躁。
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医生回复区
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况最好检查一下
指导意见：
建议你去医院心理科咨询一下医生，然后遵医嘱选择合适的治疗方法，平时注意放松心情缓解压力
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病情分析：
你好很明显缺乏自信，自卑感太强烈有时候无知，我感觉很很可爱，就像一张白纸你总需要，去描绘属于自己美好的图案。
指导意见：
而且只要有探索追求的欲望，就会不断进步的，不要一直打击自己，完全没有必要所以自信快乐起来，说话不需要打草稿，所以说错改正就可以。
病情分析：
可能是家人朋友对你的负性评价过多，使你产生了紧张焦虑心理，内心有不安全感。
指导意见：
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，给自己积极的心理暗示，相信自己一定能轻松自然的去和别人沟通交流，相信自己一定能做得更好，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“医生总是容易担心和怀疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
负面评价不说过多，可是从小到大也确实累积了不少，侧面的正面的都有。现在来到大学，发现自己不能和身边的人自然相处，在他们面前总是隐藏自己的情绪，久而久之，在所有人面前都不真实，感觉到已经不是以前的自己，也变得很难相处，
感谢你的再次咨询，可能你害怕在他们面前暴露自己，别人会嘲笑你，有自卑心理。希望你接纳自己的不完美，把自己真实的一面展示出来，做真实的自己，学会调适自己的情绪，每天保持愉快的心情，健康快乐的生活。
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