健康咨询描述: 一直都没有安全感很害怕害怕很多事脾气大失眠厌学内心恐惧
病情分析:
你好,是什么样的原因让你如此的恐惧呢?一定要找到根本原因的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
您好,根据您的描述,没有安全感,恐惧不安,脾气不好,失眠药物,这让您很苦恼。
指导意见:
建议您放松下来,不要过度恐慌不安。相信父母对您的爱,相信朋友对您的支持和关注,找回您的自信,重新振作起来,做好自己。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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