失眠难受没安全感检查

女 | 16岁 2024-07-31 11:13:04 1人回复来自

健康咨询描述：在学校睡觉没有安全感，而且我本来就缺安全感，不好和别人脚朋友，不会和别人相处，天天在学校就一个人，晚上一直睡不着，就一直哭然后心慌，有时候老想特别多

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-31 11:14:52 我要投诉

      病情分析：
      出现这种失眠难受，没有安全感的症状，主要与个人内向的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭教育方式和个人成长经历的影响。再说一个人随着年龄的增长总要离开父母，到社会上去闯荡，都得要经历这么一个适应过程，所以不要为此过于的焦虑。
      指导意见：
      首先要克服自卑，树立自信心，平时尽量的减少独处，多与同学交流沟通，有意识的在集体场合锻炼自己，不要考虑的过多，更不要在乎别人对自己的看法。不断提高心理承受能力。相信你通过自我调节，会逐渐阳光起来的。