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请问我都是每天晚上10点半左右就进入睡眠

女 | 24岁 2017-05-18 15:49:35 3人回复来自西安市

健康咨询描述：你好，请问我都是每天晚上10点半左右就进入睡眠，但早上还是困的起不来，白天一天没精神，感觉说话都没力气，又困又乏。走路感觉头重脚轻的。这是怎么回事啊？

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赵乐乐 肥城市中医医院主治医师擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病帮助网友：32367

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2020-07-23 18:09:48

睡眠时间可以还有点起不来，考虑是低血压，脑供氧不足引起的的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，增加热量，多吃些有营养的食物，积极的治疗缓解症状。

黄小雁医师擅长: 中风,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹,失眠帮助网友：9380称赞：10

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2017-05-18 16:46:47 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况中医多考虑是脾虚湿困引起的，一般都跟所处的环境还有饮食有关。
      指导意见：
      建议您可以服用一下参苓白术颗粒调理。平时的话饮食注意清淡，可以多吃些薏米山药莲藕等食物祛湿。有空适当锻炼一下，身体出出汗有助于湿气的排出。

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郭盼盼护师擅长: 主要治疗康复！脑出血脑血栓！后期康复治疗！骨折术后帮助网友：13752称赞：9

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2017-05-18 17:00:13 我要投诉

      病情分析：
      过度劳累，或者精神过度紧张。没有深度睡眠，会有这种情况出现。
      指导意见：
      您可以考虑用点儿安神类的药物进行调理。最近几天建议八到九左右睡觉。睡前可以泡泡脚
      以上是对“请问我都是每天晚上10点半左右就进入睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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