身高155，体重147。半年的时间

      日常摄入能量大于机体需求能量，就会导致过剩能量在体内转化成脂肪，要想健康减肥，还是要通过调节饮食和加强运动来进行，一是控制过多能量摄入，二是消耗过剩能量。最近晚餐不吃主食，但还需要进行适量运动才可以。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
      指导意见：
      注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      你好，根据描述过胖，正常成人体重=(身高一l0o)xO、85(女)
      指导意见：
      建议好运动控制饮食，晚上尽量不吃，要快走每天坚持十多里路，每天持直一衡
      
      以上是对“身高155，体重147。半年的时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！