情绪爆燥有时候都有这控制不住

      病情分析：你好，发泄是一种缓解压力，释放压力的好方法的，但是你选择释放压力方法不可取的指导意见：建议你可以选择其他的发泄方式，发泄途径，比如运动跑步，按时暴饮暴食，帅砸东西都是不建议的
      

      病情分析：你好，建议平时尽量多看看心理方面的书籍改善自己的性格及脾气。指导意见：发脾气前默数10个数字或者及时换个环境，平时可以通过聊天，运动唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。