病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁的状态
指导意见:
针对你目前的情况,可能与个人的性格以及外围环境以及存在有精神压力大思想顾虑重,所以导致你出现了以上的焦虑,抑郁状态,希望你能够通过积极的自我调整来改善,首先就是放松心情,不要有任何的顾虑,另外,心里有什么想法的话,一找自己信得过的人倾诉,另外就是多参加一些户外的运动,通过以上的调理,应该能够对于你目前的焦虑抑郁状态得到改善
病情分析:
你最近情绪波动比较大,有时候控制不住想发火,晚上安静的时候也会感觉很伤心,看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。
指导意见:
这种情况可能和你现实压力大有关,也可能是感觉得不到理解支持,内心有一些委屈愤怒的情绪。需要把自己的感受告诉家人,平时多做些感兴趣的事,多运动转移注意力。你也可以到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。
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