人际关系不好！没朋友见熟悉的人心慌如何好

      病情分析：你好，根据你的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的指导意见：建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，用平常心去对待一切
      

      病情分析：你好，根据你的描述，你可能还是心理问题太严重了，心理上放不开。指导意见：其实要想自己活出精彩，就要好好的交朋友，不能打击自己的自信心，要有自信才可以。
      

      病情分析：你好，建议平时适当减减压，放宽心态，多看看社交心理方面的书籍改善社交技巧。指导意见：多参加有意义社交活动，选择合适，朋友去交往，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。
      
      以上是对“人际关系不好！没朋友见熟悉的人心慌如何好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！