有问必答网心理健康科 → 人际关系不好感到孤独

人际关系不好感到孤独

女 | 22岁 2021-07-14 01:21:06 3人回复 来自晋城市

健康咨询描述: 老师您好。打扰您了。我最近思想上遇到了困难,不能和身边的人说,请求您的帮助。是这样的老师,我时常感到孤独,**里很少有人和我说话,平时日常交往没问题,但是一旦不在一起了就没人主动找我说话。我现在大三,和室友相处还不错,没矛盾,但一放假回了家就没联系了,没人主动找我,我偶尔主动联系他们,回复了后就没有了。不知道他们几个都互不联系还是只不和我联系。室友高中都有玩的很好的朋友,经常联系,而我也有几个玩得好的,但是也不联系了,有时候我很孤独会主动联系他们,但他们从没有主动联系过我。但是我猜她们都有很好的朋友经常联系,只有我是被剩下的,我好难过呀,老师我该怎么办,感觉有点抑郁了,一想到这个就睡不着

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解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-14 08:48:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,这实在是一种正常的现象,不知道你有没有发现这样一个规律幼儿园的时候大家都是好朋友,上了小学朋友略微的少了一些,越到中学可能就剩下两三个好朋友,到了大学可能仅仅就是室友了!
      指导意见:
      人们长大的过程就是一个分离的过程!过去的朋友不但离去,新的朋友不断的到来!自己要付出真诚付出善良乐于助人才会有真正的朋友,所以多数的时候,人要耐得住寂寞来增长自己的才干!要清楚自己将来靠什么在这个社会上生活!当然也可以主动的联系朋友,不只是现在要联系一辈子,都可以主动联系别人,而不管别人联系不联系你,无需要纠结他人怎么怎么样了

2021-07-14 10:05 ask94138095i2 追问

老师,我现在面临考研,正是因为这种事影响到了我考研的心情,所以我很担心,我也想专心考研不去想这些事,但是做不到呀老师

2021-07-14 10:07医生回答:

需要找当地心理咨询师进行一对一的心理咨询,费用比较高。在一个平台在线咨询进行一对一的心理咨询,费用很便宜。因为不是几句话能相互了解,找到问题原因和解决办法的。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-07-14 08:49:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,并有人际交往上的障碍,造成了你的情绪困扰,和强迫思维,考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理存在,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细性的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,避免强迫思维,可以多和同学进行心平气和的交流沟通,主动与他们打开话题,同时冷静理智的思考问题,每个人都有自己思考问题的方式,不要过分的纠结他人的做法,让自己快乐和充实更重要

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-14 08:49:40 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于你在人际交往当中遇到了挫折所导致的抑郁、焦虑的负面情绪。
      指导意见:
      在人际交往当中,可能每个人的相处模式都是不同的,对朋友的态度和行为方式也有区别,建议你不用过分在意别人的看法。在交友时顺其自然,可以多主动沟通,但是不要过分强化问题。平时也不要过于依赖朋友,可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。
      以上是对“人际关系不好感到孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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