快要三个月了记忆力下降的厉害

      病情分析：
      记忆力低下最根本的原因是低血压和营养不良。建议从食疗入手，每天规律饮食、营养均衡，保证牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物的摄入，口味适当重些，可以喝点淡盐水、浓茶等。适当多吃些健脑的食物，如核桃、花生等，
      指导意见：
      记忆力方面要讲究方法和合理记忆的时间，比如采用重复法、综合法，一般上午脑力逻辑性强、傍晚长久记忆力强等。
      祝安康
      

      病情分析：
      近三个月来记忆力下降厉害，三天前的详细的工作内容都会忘记，睡眠好。
      指导意见：
      先去医院检查身体，看有没有器质性病变，如果不是身体原因，建议缓解焦虑，放松心情，合理饮食，多做有氧运动，保证睡眠。