体内湿气太重，吃点儿什么好

      病情分析：您好，体内湿气重，需要服用中成药来调理，平时还要注意生活习惯指导意见：您好，建议您可以服用参苓健脾胃颗粒来健脾去湿，平常注意生活习惯，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，希望能帮助您
      

      病情分析：
      一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
      指导意见：
      薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。