脚踝后脚跟走路还没什么一跑步就疼一个星期前踢球扭伤

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况考虑存在踝关节韧带的牵拉损伤所致
      指导意见：
      建议短时间内避免进行剧烈活动，可以对局部外用护踝以限制踝关节屈伸，并需要配合外用云南白药喷剂外喷

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，扭伤后您现在可以多热敷。
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，避免剧烈运动，饮食清淡一点，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充钙等。
      

      病情分析：
      感觉现在描述的这种情况局部可以通过热敷的方式来进行治
      指导意见：
      只要局部没有红肿的话也可以用用红药喷剂来进行局部喷药治疗促进血液循环缓解
      
      以上是对“脚踝后脚跟走路还没什么一跑步就疼一个星期前踢球扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！