我经常半个月左右时间晚上睡不着

女 | 17岁 2017-05-23 01:34:39 3人回复来自成都市

健康咨询描述：我经常半个月左右时间晚上睡不着，白天也没想睡觉，这是什么原因，希望医生可以给我个满意回答，并且希望有什么方法可以用的

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2017-05-23 06:14:56 我要投诉

      病情分析：
      你好。根据你的描述可能是因为神经官能症引起的失眠，多活动锻炼身体
      指导意见：
      放松心态避免过度焦虑紧张，口服安神补脑液，右佐匹克隆治疗，注意生活规律，

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-05-23 06:19:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，平时学习生活压力大吗？这种情况有可能学习压力大等刺激引起睡眠改变。
      指导意见：
      建议适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

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邓兴药师擅长: 呼吸系统，高血压，糖尿病等常见疾病的药品指导。帮助网友：16440称赞：9

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2017-05-23 06:54:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是不是最近工作压力太大了，想问题想的太多了。
      指导意见：
      保持愉快轻松的心情。多进行户外运动。呼吸新鲜的空气，释放压力。晚上睡觉前多听点温柔的音乐。可以吃点安身补脑液。
      以上是对“我经常半个月左右时间晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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