便秘，早起起来肚子是平的

女 | 24岁 2017-05-24 18:29:04 1人回复来自

健康咨询描述：便秘，早起起来肚子是平的，晚上肚子鼓得厉害。而且不排便，喝很多很多水，尿出来都清水。另外老打嗝，特别短而且响亮的那种没有味道。。早上杂粮粥，自己煮的。中午糙米薏米饭辣椒炒鸡胸肉和西兰花炒香菇，自己做的，油盐都很少。晚上吃水果，锻炼。但是就是便秘。不清楚为什么？

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2022-12-30 07:53:37 我要投诉

你好，这种情况应该是脾胃虚弱的原因，你饮食乙经够注意看，主要是平时需要避免情绪波动，多按揉肚子，多运动锻炼，继续多吃青菜和水果，养成每天都大便的习惯，可吃乳果糖口服液治疗。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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