我20岁，肚子有好多肉

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
      指导意见：
      多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      像你这个年龄阶段要注意，尽量的将体重控制在正常的范围内
      指导意见：
      平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，一定要注意休息，保持良好的生活习惯
      

      病情分析：
      当然可以减肥。但是应该是调整饮食结构减肥，不是吃减肥药减肥。
      指导意见：
      可以少吃面和油。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，控制零食，少吃饭，就可以变瘦了
      
      以上是对“我20岁，肚子有好多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！