前两天夜里退抽筋，今天更厉害伸腿小腿肚就疼

      病情分析：
      根据你的情况考虑是缺钙，受凉或是有腰间盘突出压迫神经导致的
      指导意见：
      多晒太阳和多喝牛奶，排骨汤，可以服用高钙片进行治疗，最好去医院做微量元素和腰部CT检查确定病因治疗
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您这多半是由于身体抵抗能力偏低，缺钙造成的抽筋现象。
      指导意见：
      建议您平时多一些户外的体育运动，可以增强您的身体免疫能力，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣生冷刺激性的食物。适量的补充钙元素，不要总是喝汽水，容易导致钙流失。每天保证充足的睡眠就可以了。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，可能是平常活动过多，再就是缺钙引起的。
      指导意见：
      这种情况，最近需要减少剧烈运动，再就是吃点钙片，应该问题不大，不用紧张。
      
      以上是对“前两天夜里退抽筋，今天更厉害伸腿小腿肚就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状可见于着凉，缺钙，腰椎间管狭窄，下肢血管疾病，肝脏疾病等，排除了外在因素，需要检查后确诊
      指导意见：
      建议根据检查的具体情况，在临床医生指导下治疗。同时不要吃辛辣刺激食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，避免着凉、劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，是出现腿抽筋的情况，出现这种情况多是出现缺钙或受凉等情况所造成的。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，是需要及时的补充钙质进行调理治疗的，同时需要注意腿部的保暖，避免受凉，适当的进行局部的热敷处理。