夏天到了经常出去外面打球被嗮黑了

      病情分析：
      您好，这样子的话需要涂抹防晒霜的，还有穿质量好的防晒服的。
      指导意见：
      您这样子的话可注意选择室内游泳的，这样子的话比较好的。可注意涂抹防晒霜的，没有其他好的办法的，可注意柠檬加蜂蜜的涂抹的。

      病情分析：
      根据你叙述的情况，为了锻炼身体，出去可以戴上草冒，防止皮肤晒黑或晒烂。
      指导意见：
      建议，出门戴上草冒，防止皮肤晒黑或者晒烂。这样的话，减少太阳暴晒。有帮助

      病情分析：
      这个没关系的，出去时用点防晒措施，穿防晒衣用点防晒霜
      指导意见：
      不要太紧张了，到了冬天就会好的，多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼，提高免疫力
      以上是对“夏天到了经常出去外面打球被嗮黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！