喝奶昔真的能减肥么，对身子有什么危害

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，奶昔减肥是不科学的，但有的人用了确实瘦！但有的人却不能用！和那些，会造成人的营养不良，如果你减肥的话，可以清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每顿要少吃一点点，晚上更要少吃，然后坚持运动，持之以恒的坚持，减肥不成问题

      病情分析：
      你好，最健康的减肥方式就是控制饮食和增加运动量。且不易反弹
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，如跑步蹬自行车游泳等。

      病情分析：
      不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！
      指导意见：
      按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。
      以上是对“喝奶昔真的能减肥么，对身子有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！这个没有什么效果的。注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。

      病情分析：
      你好，靠喝什么吃什么就减肥是不靠谱的。如果平时吃的过油腻之类。那么-
      指导意见：
      -恢复正常的食物本身也会瘦一些的。真正要减肥主要是自己学习饮食管理和坚持锻炼这个是重点的。注意坚持。