我不知道怎么了，心里很烦

      病情分析：
      你好，建议平时尽量适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时尽量不要在孩子面前发脾气，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，吃点牛奶安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的身体有没有的疾病没有呢？脾气太大的话肝火太旺盛
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你不知道怎么回事，心里很烦，很冲动，看你还怎么关心你更烦冲动的时候很想打他，但你也很怕你冲动，下手重，所以不停压抑自己的情绪，失眠也睡不着。你有一定程度的抑郁症状。
      指导意见：
      请您马上到当地医院的心理科看医生，医生会根据你的检查结果以及实际情况给予治疗的。
      以上是对“我不知道怎么了，心里很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！