医生，我现在十六岁，1

      你好，这个情况下，平时控制饮食就可以的，要避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，并且的话注意不要吃宵夜，每天进行运动，比如说跑步跳绳，要注意坚持。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑有可能还是饮食过量导致的肥胖，这种现象比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在多注意观察一段时间是比较好的，平时多注意锻炼身体和尽量的控制饮食，这样慢慢就会好转的，
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，
      指导意见：
      低脂低卡饮食，不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
      
      以上是对“医生，我现在十六岁，1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，如果您想减掉局部的多余脂肪。可以选择针对性的运动。
      指导意见：
      建议您坚持每天做仰卧起坐，可以有效的燃烧腹部的脂肪。如果想瘦腿的话，跑步是最好的选择。饮食方面少吃生冷辛辣刺激性的食物。过于油腻的也要少吃一点，不要喝酒，保证充足的睡眠。