…本人女…27岁。最近半年不知道怎么了手腕和脚换着

      有肌肉痉挛抽筋的情况，考虑低钙、寒冷刺激、运动活动等都是可能引起的，可以注意休息，避免受凉，特别是少吹空调，补钙吃钙片比如迪巧，同时口服维生素D3，多晒晒太阳，适量运动，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑有可能还是有些缺钙的原因导致的，在一个原因就是神经方面的原因导致的。
      指导意见：
      建议你最好是带到医院具体的检查一下，如果确诊是缺钙引起的话，再用补钙的方法治疗，这样对疾病是有一定的好处的。
      

      病情分析：
      你好：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙。
      指导意见：
      你好，建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
      
      以上是对“…本人女…27岁。最近半年不知道怎么了手腕和脚换着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据以上的描述和症状，以及实际情况分析，常见的病因是因为各种原因导致的血钙降低。以及受凉引起的肌肉抽搐。但是也应该排除甲状腺疾病和癫痫，引起的上述各种症状。
      指导意见：
      去有条件的医院或者门诊。骨科或者营养科，详细检查，确定病因，对因治疗，对症治疗，听从医生的诊治方法和护理建议。尽可能早发现，早诊断，早治疗，避免错过最佳诊治时间，影响身体健康和正常生活。