我腿很粗小腿也是，我连喝水都长胖拜托了

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，小腿粗和你长期运动少热量过剩有关。
      指导意见：
      我建议你平时可以多做一些体育锻炼，少吃高热量，高脂肪的食物，平时清淡饮食，多吃水果，蔬菜，下午少吃，并配合一些减肥塑身的健身操。
      

      病情分析：
      13岁女孩，腿部比较粗，建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖以及如何减肥。
      指导意见：
      如果确实超重，要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。由于你还处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，保证白天所需的能量。午、晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。
      

      病情分析：
      你好，你的症状考虑和你的饮食习惯有关系，加强运动多锻炼可以改变
      指导意见：
      建议你平时加强锻炼，避免久坐，饮食上少吃高糖高热量食物，多吃水果杂粮，晚餐不要吃得过吃过多，祝你健康美丽
      
      以上是对“我腿很粗小腿也是，我连喝水都长胖拜托了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！