最近我在跑步，然后昨天我感觉我的右小腿肚下面脚后跟

      病情分析：
      这要注意劳累的症状，都是可能运动剧烈会影响，要注意休息保养的，
      指导意见：
      这个临床应该是及时的休息，基本可以继续配合保养，你可以继续劳逸结合，按摩试试，
      

      病情分析：
      目前这种情况主要考虑是有筋的扭伤，同时也考虑有一定的缺钙的情况
      指导意见：
      目前要减少运动量，同时外用一些消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂配合按摩，口服葡萄糖酸钙
      

      病情分析：
      你的情况考虑是局部肌肉的疲劳，与热身做的不够有关。
      指导意见：
      我建议你可以局部热敷治疗。充分热身。控制好运动量。一般逐步就恢复了。问题不大。
      
      以上是对“最近我在跑步，然后昨天我感觉我的右小腿肚下面脚后跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况多考虑是有肌肉或肌腱的拉伤的可能，与平时运动有关。
      指导意见：
      可以服用些非甾体类镇痛消炎药治疗，加用氯挫沙宗协同治疗，立即停止活动，主要休息，必要时到医院详检正规治疗。