怎样忘记不好不好的回忆有些人有些事永远都不想想起

男 | 26岁 2017-05-27 20:11:02 3人回复来自滨州市

健康咨询描述：怎样忘记不好不好的回忆有些人有些事永远都不想想起

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林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2017-05-27 21:35:04 我要投诉

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情对你影响很大，你想忘记它，永远都不想想起。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间，经常参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2017-05-27 21:25:36

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意饮食结构，注意多加休息，不要熬夜

hsj687095 主管护师擅长: 擅长妇科炎症，卵巢囊肿，子宫肌瘤，附件炎，盆腔积液帮助网友：2462称赞：3

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2017-05-27 23:00:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你想忘记过去的事情，下面我给你几点建议。
      指导意见：
      根据你的描述，你想忘记过去不愉快的事情，我建议你就别往那方面想，慢慢就淡忘了。
      以上是对“怎样忘记不好不好的回忆有些人有些事永远都不想想起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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