健康咨询描述: 平均每天要睡10~12小时左右,有时更多,最长可达18小时。前期失眠,近一个月夜间作息睡眠还算正常,请问这是嗜睡吗?
在正常情况下,成人晚间睡眠小时是6~8个小时是最好的,中午午休再睡一会,假如没有其他不适也差不多,前段时间失眠是不是用药了,用药期间肯定相对睡得时间长,没有别的不适不算病。
病情分析:
每天睡眠超过九个小时,考虑根据精神病诊断可能存在嗜睡障碍。
指导意见:
首先要排除脑器质性疾病,同时建议要养成规律睡眠,适当运动。必要时精神科就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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