。现在处于高中时期。但我想瘦下来

女 | 17岁 2017-05-28 10:48:34 3人回复来自茂名市

健康咨询描述：你好。现在处于高中时期。但我想瘦下来。怎么减肥下来。高中时期很多没时间的

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2020-07-18 13:27:38 我要投诉

目前处于高中学习，觉得还是把心在学习上，如果非要减肥的话，还是建议自己身上格外的控制一下建议，晚上不要吃得过饱，晚餐少吃主食，饭后适当的溜达溜达可以走步也可以跳健美操的。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

邢亮济南市市中区人民医院医师擅长: 下肢静脉曲张,包皮过长,股沟疝,胃溃疡,胆囊炎,阑帮助网友：6116称赞：186

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2017-05-28 11:06:54 我要投诉

      病情分析：
      减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

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2017-05-28 11:18:59 我要投诉

      病情分析：
      现在学生期间不建议你特别得减肥以学业为主比较好。
      指导意见：
      建议你可以平时注意一下饮食晚上睡觉不要吃太多得零食适当得可以减肥营养还是一定要跟上得
      以上是对“。现在处于高中时期。但我想瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-05-28 18:00 ask7789543478 追问

我也是这样啊，但是就是减不下来