我身高162，体重40

      根据你描述的情况分析，每个人的体型是与个人的体质和遗传基因有一定关系。建议平时可以适当地控制饮食和运动。可以做一些打篮球之类的体育运动，这样有助于把小腿的肌肉减掉一些。建议您这个年龄一定不要在家盲目口服减肥药物，这样对您的身体会造成一定的伤害。
      

      病情分析：
      您好，每个人的身体脂肪和蛋白分配是不均匀的，和遗传等都有一定的关系。
      指导意见：
      按照BMI指数来看，您的体型是处于偏瘦的，所以不需要刻意减肥，可以采用局部运动的方式来瘦腿。

      你好，很理解你的心情，小腿粗是困扰众多女性的一个难题。腿粗的人不太适合跑步，可以通过瑜伽等拉伸运动来改善。运动之前要热身，用筋膜棒按摩小腿肌肉，运动之后一定要拉伸。给你介绍两种方法：（瘦臀腿操一）1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下3.重复30次后再换边进行。（瘦臀腿操二）1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气3.重复30次。如有条件在专业老师指导下进行有针对性的练习。祝好
      
      以上是对“我身高162，体重40”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！