病情分析:
可能是工作上的压力过大会生活中有不顺心的事情影响,失眠两三年,情绪低落,伴有焦虑症状。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中,多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,大胆的去展示自己的特长,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
指导意见:
建议做好自身调节,转移注意力,严重者需要药物可以服用托莫西丁,舍曲林等
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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