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失眠二三年了,情绪低络伴有焦虑症状

女 | 36岁 2017-05-28 21:36:11 2人回复 来自

健康咨询描述: 失眠二三年了,情绪低络伴有焦虑症状,总觉得没有希望对自已没有信心。

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-05-28 22:54:17 我要投诉

      病情分析:
      可能是工作上的压力过大会生活中有不顺心的事情影响,失眠两三年,情绪低落,伴有焦虑症状。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      希望你培养自信心,在生活中,多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,大胆的去展示自己的特长,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
      

陶胜莹
陶胜莹 湖州市吴兴区八里店镇卫生院   护师 擅长: 先兆流产 ,孕期保健指导,孕期保健指导,新生儿护理 帮助网友:30249称赞:37
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2017-05-29 06:09:57

      病情分析:
      你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
      指导意见:
      建议做好自身调节,转移注意力,严重者需要药物可以服用托莫西丁,舍曲林等
      

疾病百科| 焦虑症

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温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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