我现在13岁，体重36公斤

      觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚餐饭后适当的溜达溜达，多参加一些户外运动走步或者跳绳等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你目前的年龄，现在您的体重是比较标准的。
      指导意见：
      一般情况下，人体的体质指数是衡量人体标准的。体质指数等于体重除以身高的平方，你目前体质指数是21，在正常范围之内。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的身高体重在正常范围内，你才13岁，身体发育的时间还长着呢，
      指导意见：
      这时候说肉多，都是暂时的，等你身体完全发育成熟之后，趋于稳定后，再选择瘦身吧。
      
      以上是对“我现在13岁，体重36公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况下，可以调节体重的，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，调节情绪。
      指导意见：
      少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。