大概一个月前，左肩胛骨就痛起来了

      病情分析：
      你好.考虑还是肩周炎引起的症状.建议你现在可以采用热敷疗法较好.
      指导意见：
      就是把大盐.麸子或砂子炒热.用布包起来.敷在肩部疼痛最厉害的地方.每天两次.针灸.拔火罐.推拿.按摩.理疗也有很好的效果.最近一定要注意背部肌肉的保暖避免受风受凉.
      

      病情分析：
      你是学生还是工作，你经常使用左侧的胳膊或者是肩膀吗？这个可能是劳损或者是慢性损伤
      指导意见：
      那你这个情况有没有去拍个片子看一下，排除一下骨头的问题，你有没有试过按摩贴膏药或者是自己揉一揉。