肩胛骨拉伤可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体还需要根据拉伤的情况判断。
1.一般治疗：被拉伤部位受外力影响，导致软组织挫伤，表现为肿胀，伴有疼痛感。通常在24小时之内可以使用冰块在局部进行冷敷，促进血管收缩；24小时以后再进行热敷，促进血液循环，能够帮助肿胀消退。
2.药物治疗：若局部出现了明显的疼痛症状，多是软组织受损比较严重引起。可在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，具有消炎镇痛的效果；还可以配合使用红花油、活血止痛膏外敷，减轻局部渗出。
3.手术治疗：如果肩胛骨拉伤部位形成了骨折或者是出现了明显的断裂，有红肿、疼痛的现象，还表现为活动受限，药物治疗效果不明显。需要在专业医生操作下，行韧带修复术、韧带重建术等手术治疗，能够快速恢复关节活动功能。
患者日常恢复期间需要注意休息，不要提取重物，适当抬高患肢，避免血液回流受阻。
