健康咨询描述: 腿肚粗,肌肉发达,想消除,不知道医生你有没有什么好的办法,我真的想改变自己的腿型,实在太难看了
病情分析:
可将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成,
指导意见:
也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
病情分析:
你好,根据你的描述,腿部肌肉发达想瘦腿,做腿部瑜伽试试看。
指导意见:
针对你的烦恼,建议你去正规健身房请专业教练指导你,千万别听忽悠去打瘦腿针之类的
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