建议受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿),患肢抬高,不要活动更不要剧烈运动
病情分析:
你好这位朋友,这种情况主要是考虑有运动不当,肌肉拉伤引起的表现
指导意见:
建议营养均衡,劳逸结合,保持良好情绪,可以局部热敷按摩,口服云南白药胶囊,祝你健康
以上是对“游泳时把手臂肌肉拉伤了,怎么才能快速恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
在进行体育锻炼的过程中,因为过度运动,会导致肌肉韧带组织拉伤的可能性
指导意见:
因此建议你需要多注意休息,必要时需要给予患肢固定,局部热敷理疗,就会好转的
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