总是觉得自己很累，一天天的都打不起精神睡眠和饮食方

      你好，青年朋友，根据您的描述，您总是感觉自己很累。一天也没有精神睡眠，饮食方面都没问题。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间通过调整会好的。
      

      你好：根据你描述的情况，结合你19岁青年男性，可能与生活压力比较大、熬夜、睡眠休息不好等有关系的，与精神心理因素也有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意自我调整，精神放松，合理休息睡眠，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯，保持平和的心态，努力学习提高自己的思想文化水平，健康快乐生活。建议：去医院检查咨询一下，没事就放心了。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，总是觉得自己很累，一天天的都打不起精神，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参归脾丸，生脉饮
      
      以上是对“总是觉得自己很累，一天天的都打不起精神睡眠和饮食方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您是为什么所累呢？是因为学习，感情还是其他什么原因呢？这种情况有多久了？
      指导意见：
      针对您目前的情况，找到原因才能有针对性的去处理，如果影响到您的生活，就该及时找医生咨询了！