整晚失眠吃四颗安眠药有多严重的话病情是有多严重

      病情分析：
      您好，根据叙述，您是有失眠，睡眠质量偏低的情况。要保持一个良好的心情噢。
      指导意见：
      建议您平时多些运动，多和身边的亲人朋友沟通，心理压力不要过大。不要总是低头看手机或面对电脑，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣过于油腻的食物。针对失眠多梦，您可以考虑口服安神补脑液来作为调理治疗。不要总是服用安眠药，会有依赖性。
      

      病情分析：
      您好，请问您最近有什么生活压力吗？需要用安眠药来辅助睡觉？
      指导意见：
      建议您还是要多出去走走，放松下心情。睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡一下脚，有助于血液循环。